منتديات رحيل


ملتقى الخيرات
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 حتى لا تشعر بالعطش وانت صائم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رولا
مشرفه عامه
مشرفه عامه


انثى عدد الرسائل : 915
العمر : 29
العمل/الترفيه : معلمة رياضيات
المزاج : الحمد لله
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: حتى لا تشعر بالعطش وانت صائم   الإثنين 9 أغسطس - 19:00

بسم الله الرحمن الرحيم

خير الكلام ما قل ودل ...
هذه بعض الامور الواجبة للصائم حتى لا يشعر بالعطش اثناء الصيام

اولا : وهذا أهم شئ
يجب عليك تناول الكثير من الخضروات الطازجة في وجبة السحور مثل الخس والخيار


وللحفاظ على الخضروات طازجة يجب تركها في اناء مملؤ بالماء او الاحتفاظ بها في الثلاجة حتى ميعاد تناولها

ثانيا :
تجنب اكل الاطعمة المالحة مثل ( الجبن المالح والمخللات شديدة الملوحة وخاصة الليمون )

ثالثا :
تناول العصائر والمرطبات في وجبة السحور وخصوصا منتجات الالبان والتمر يمدان الجسم بالطاقة

رابعا :
نظف اسنانك جيدا بالمسواك او الفرشاه بعد السحور
لان المواد العالقة بالاسنان تجعلك تشعر بالعطش خاصة وان كانت مواد مالحة
إذا استخدمت المسواك فهو سنة نبينا


وإذا استخدمت معجون اسنان فيجب ان تختار الانواع المصنوعة من مواد طبيعية
مثل معجون اسنان ( ابـيـدنت .. EPIDENT ) المصنوع من خلاصة السواك ورائحة القرنفل

ايضا ترطيب الشفاه ( باستخدم زبدة كاكاو عديمة اللون) يجعلك لا تتعرض لتشققات الشفاه وجفافها


خامسا :
كثرة الوضوء ترطب الجسد وتدفع عنك حرارة الجو لا سيما الاغتسال اثناء الصيام

سادسا : الانشغال بقراءة القرآن الكريم يهون عليك مشقة الصيام



اسأل الله العظيم ان يتقبل منا ومنكم

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المشتاقة للقاء ربها
مديرة قسم العلوم الإسلاميه
مديرة قسم العلوم الإسلاميه


انثى عدد الرسائل : 8704
العمل/الترفيه : طالبة جامعية.ادعولي بالتوفيق
المزاج : الحمـدلله
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 21/07/2008

مذكرة رحيل
رحيل: اسرتي وملتقانا رحيل

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش وانت صائم   الإثنين 9 أغسطس - 19:27

اللهم امين

ربنا يتقبل منا جميعاااا

اشكرك اختي رولا على النصائح الغالية

كل عام وانتي بالف خير
رمضان كريم

_________________
جزاكم الله خيرا لاسهاماتكم ومتابعتكم الطيبة


كنز من كنوز الجنــــــة الحمدلله ... الله اكبر ... لا اله الا الله ... ولا حول ولا قوة الا بالله ... سبحان الله





آللھٌـــم لقنـــيّ .. ( لآ إلہ إلآ آللّہَ ) .. عنـــد آلســكّْـرات . .
ولآ تجعـــل حَسنـــآتــيّ حســـرآتْ . .
ۆلآ تفضحَنــــيّ بـسيئـــآتــــيّ يــــوم ألقــــآڳ يـــا ربــــيّ . .
ۆاجعــــل قَلبــــيّ يـــذكَـــــرڳ لآ ينســــآڳ . .
ۆيخشـــــآك گأنـــــــه يــــــرآڳ .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العاشق المنوفى
مشرف عام
مشرف عام


ذكر عدد الرسائل : 761
العمر : 22
العمل/الترفيه : طالب
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 04/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش وانت صائم   الثلاثاء 10 أغسطس - 9:14

والله نصائح غالية وباذن الله تجزى بها خيرا على كل من يقرأها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
madleen
عضو بناء
عضو بناء


انثى عدد الرسائل : 236
العمر : 24
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : تمام
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 12/07/2010

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش وانت صائم   الثلاثاء 10 أغسطس - 13:23

جزاك الله خيرا اختي رولا على النصائح المفيدة
وكل عام وانتم بخير****
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رولا
مشرفه عامه
مشرفه عامه


انثى عدد الرسائل : 915
العمر : 29
العمل/الترفيه : معلمة رياضيات
المزاج : الحمد لله
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 03/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش وانت صائم   الثلاثاء 10 أغسطس - 20:45

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
syriangirl90
مشرفه اداريه
مشرفه اداريه


انثى عدد الرسائل : 1956
العمر : 26
العمل/الترفيه : طالبة جامعية/قسم لغة عربية /سنة 4
المزاج : إذا الشعب يوما أراد الحياة .. فلا بد أن يستجيب القدر
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 25/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: حتى لا تشعر بالعطش وانت صائم   السبت 21 أغسطس - 4:00

جزاك الله خيرا ورمضان مبارك علينا وعليكم

_________________
تستغرق دقيقة لتحطم شخص ما .. وساعة لتعجب بشخص ما .. ويوم لتحب شخص ما .. ولكنك تستغرق العمر كله لتنسى شخص ما ...

مررت على المروءة وهي تبكي ... فقلت علاما تنتحب الفتاة
فقالت كيف لا أبكي وأهلي ... جميعا دون أهل الأرض ماتوا
*************************************
الناس داء وداء الناس قربهم .. وفي اعتزالهم قطع المودات
فسالم الناس تسلم من غوائلهم .. أًصم أبكم أعمى ذا تقيات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حتى لا تشعر بالعطش وانت صائم
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رحيل :: مختارات منوعه :: الموضوعات المتنوعه-
انتقل الى: