منتديات رحيل


ملتقى الخيرات
 
البوابةالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة

شاطر | 
 

 كيف تحافظ على هدوءك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق الجنة
مشرف عام
مشرف عام


ذكر عدد الرسائل : 2240
العمل/الترفيه : ففروا الى الله
المزاج : الحمد لله
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوءك   الأحد 16 أغسطس - 19:06




كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد


ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة. تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.

_________________
o كل شيء هباء إلا ذكر الله بقاء ..
وكل حب سقم وبلاء إلا الحب في الله دواء
وكل شغل عناء إلا الشغل بطاعة الله راحة وهناء
وكل القلوب تتفرق إلا قلوب جمعها حب الله وصدق الإخاء
نحن نحبكـــــــــــــــــ♥ـــــــــــــــم في الله.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القلب الطيب
مديرة العلاقات العامه والمتابعه
مديرة العلاقات العامه والمتابعه


عدد الرسائل : 18577
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 14/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك   الأحد 16 أغسطس - 19:11

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس


خطوات جميلة علينا ان نعلمها ونعيها حتى نحافظ على هدوئناااااا امام الاخرين

سلمت من كل سوء اخى الطيب محمد

_________________


اللهم بارك لي في أولادي ولاتضرهم بإحد من خلقك او بشي ووفقهم لطاعتك وارزقني برهم,اللهم يامعلم موسى وآدم علمهم , ويا مفهم سليمان فهمهم , ويا مؤتي لقمان الحكمة وفصل الخطاب آتهم الحكمة وفصل الخطاب,اللهم علمهم ماجهلوا وذكرهم مانسوا وافتح عليهم من بركات السماء والأرض إنك سميع مجيب الدعوات, اللهم أني أسألك لهم قوة الحفظ وصفاء الذهن وسلامة القلب وسرعة الفهم ,اللهم اجعلهم هداة مهتدين غير ضآلين ولا مضلين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر



مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك   الأربعاء 19 أغسطس - 1:01

مشكوووووور اخى الكريم محمد على هذة المشاركة الجميلة

فى الحقيقة لفت نظرى عنوان الموضوع


كيف تحافظ على هدوئك

وبما انى عصبية جداااااااااااا على قد طيبتى دى

حكى لحضرتك على موقف حصل لى فى الجامعة واتعرضت فيه لنقد

رهيييييييييييييييييب منبعض اصدقائى ووكانت نتيجته انى

خاصمت واحدة منهم عشرة ايام بسبب اسئلتها المستفزة وعدم اعترافها بانها اخطات


عرضت موضوع ما ومش عايزة اقول لحضرتك على النقد كان اد ايه

وياريت حد فيهم قام وكلمنى كلام علمى اخد بيه

الا كلهم من اراء من الحياة

سبحان الله قدرت ازااااااى امسك نفسى الله اعلم

وجاوبت على كل واحدة فيهم اودام دكتور المادة

وتعبنى جداااااااااااا اسئلتهم السخيفة

ونزلت لمستواهم فى التفكير وقعدت ارد وكلمت الدكتور وقلت ما ينفعش الى بيقولوه

وبعد ما خلصت المناقشة مش عايزة اقول لحضرتك انا عملت ايه

المحاضرة بتبقى ساعتين

سبحان الله اخى محمد اتعصبت بطريقة رهيبة وكتمت فى نفسى وقعدت

اعيط لحد ما الدكتور قالى لو ما بطلتى عياط هسقط الدفعة كلها


طبعا كان بيهزر بس علشان يخيلينى اسكت وطبعا كان هبل وضعف منى انى اعيط

بس بجد ادايقت اووووووووووووووى وخصوصا من واحدة منهم ودى الى

خاصمتها بس رجعت وقلت بقالنا 3 سنين مع

بعض واتصالحنا الحمد لله


خلاصة الموضوع انى حافظت على هدوئى وقت المناقشة لكن ما قدرتش استحمل بصراحة

لكن بعد كده هاخد نصاييح حضرتك فى الحسبان

مشكوووووور اخى محمد على هذة المشاركة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صـــافـــى
مشرفه اداريه
مشرفه اداريه


انثى عدد الرسائل : 3691
العمل/الترفيه : طالبة جامعية
المزاج : لو مت يا امى متبكيش راح اموت عشان مصر تعيش
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 24/04/2009

مذكرة رحيل
رحيل: رحيل

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك   الأربعاء 19 أغسطس - 7:50

معلش بنت مصر فى ناس كتير كدة بيحبوا يجادلوا بالباطل وانا كتيييييييييييييييييييير بلاقى ناس زيهم وهما لا بيتكلموا بعقل ولا منطق بيتكلموا بس بوجهات نظر وبيكون رد فعلى هو التجااااااااااااااااهل
( وعباد الرحمن الذين يمشون على الارض هونا واذا خاطبهم الجاهلون قالواسلاما(
اللهم اجعلنا منهم
وشكرا اخى المهندس على النصائح

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الجنة
مشرف عام
مشرف عام


ذكر عدد الرسائل : 2240
العمل/الترفيه : ففروا الى الله
المزاج : الحمد لله
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 06/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوءك   الأربعاء 19 أغسطس - 11:38

شكرا ليكم اخواتى /القلب الطيب
اختى الفاضله/ياسمين
اختى الفاضله/صافى
لمروركم لصفحتى وتفاعلكم مع الموضوع
معلش اختى ياسمين ولنا فى رسول الله اسوة حسنه
او كما قال ربنا الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس
وقالواخاطبوا الناس على قدر عقولهم
اسال المولى ان يرزقنا الصبر على البلاء

_________________
o كل شيء هباء إلا ذكر الله بقاء ..
وكل حب سقم وبلاء إلا الحب في الله دواء
وكل شغل عناء إلا الشغل بطاعة الله راحة وهناء
وكل القلوب تتفرق إلا قلوب جمعها حب الله وصدق الإخاء
نحن نحبكـــــــــــــــــ♥ـــــــــــــــم في الله.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوءك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات رحيل :: مختارات منوعه :: الموضوعات المتنوعه-
انتقل الى: